有一段时间总是很累休息不好，或许是这样导致免疫力下降。这段时间经历了两次的嘴角裂的状况。第一次的时候我也没放在心上，觉得就让它“自然好”吧，只是补充了Vitamin。不知不觉两个星期过去了，嘴角是好了，但在这段期间可受罪了。 嘴角裂 （照片取之网路） 再过了一段时间，嘴角裂的情况又发生了。这次为了不想再活受罪，就开始寻找可使用的唇油使用。由于我的嘴唇是属于敏感性嘴唇，并不是每一款唇油都可以使用的。所以我就抹了平时会用于润唇的欧舒丹Shea Butter来涂抹，可是接下来我觉得我就是涂了个寂寞，一点用也没有，嘴角依然疼痛。>.< 再来就试看使用了在Farmasi 购买的Declovir Cream，据说这情况可涂抹。使用后也是效果不显著，嘴角依然又裂又痛。再加上日常生活需要开口说话吃饭，嘴角会一直反复裂开不容易愈合。 就在我苦恼是不是要尝试其他方法时，家人介绍了一款有着澳洲百用药膏美誉的“木瓜霜”。我在睡前就涂抹了这款小红管药膏。早上起来神奇的事情发生了！我的嘴角竟然愈合了，也不痛了～我的天啊，这也太太太厉害了吧！！！ 从此我称它为“神奇膏”，哈～ 查了一下发现这木瓜霜 (Lucas papaw ointment) 的成分里，有木瓜萃取物（Carica Papaya), 虽然含量不多，但却是有消炎镇痛的作用。这个成分应该是治愈我的嘴角的主要功臣吧！ 研究了一下发现，我这样的嘴裂状况可称为嘴角炎，而导致嘴角炎的原因却有几种。 1.缺乏营养 – 有可能饮食不均导致缺乏维生素B群 2.…
-
照片摄于槟城 最近逛街看书时发现并喜欢的一些语录，想记录一下。 1. 总是有人喜欢交浅言深，不要理会，未经他人苦，莫劝人善良 ～伊能静 2. 所谓的专注，是你决定【不要】做什么事情。～ 约翰.卡马克 3. 坚持不是一个长跑，它是很多一个接一个的短跑 ~ 沃特.艾略特 Perseverance is not a long race; it is…
-
好久没有发Bujo文了。因为在思考要不要继续写bujo，有时忙来不及set up一个月就过去了。这一年总结了一个心得，bujo 对时间的规划是有帮助的但必须找出适合自己的模板与方法。本来今年并不想做Planner, 但半个月过去了，觉得没有做planner的话，感觉会有一种心里乱乱的，没有一个清晰的画面。所以就决定尝试用ps做出printable planner,希望可以更有效率地做出规划。这次对planner 的要求呢是简单，美，实用。所以都是跟着自己的需求去设计的~ Cover Page ｜封面 首先这次想用自己喜欢的颜色粉红色来作为主题颜色。然后采用了梦幻云朵，水彩元素去呈现，想要呈现一种简单又artistic的感觉，哈！封面是简单的2022，然后像往常一样在另一边写上自己喜欢的标语。这样如果我想把它当成一个小册子对折看起来也是ok的。 首先这次想用自己喜欢的颜色粉红色来作为主题颜色。然后采用了梦幻云朵，水彩元素去呈现，想要呈现一种简单又artistic的感觉，哈！封面是简单的2022，然后像往常一样在另一边写上自己喜欢的标语。 Do Something Today That Your Fture Self will Thank…
-
Cover Page | 封面 五月份了，你们也开始你的子弹笔记了吗？配合五月份的母情节，想做个关于感恩的主题，所以这次的子弹笔记主题为感恩子弹笔记。那么，封面就放了花语为感恩的康乃馨，简单直接！然后，主题颜色是粉红色。这次也有纳入一个感恩吸引力法则的练习放在感恩日志里。看看这五月感恩子弹笔记里，感恩的力量吸引力法则如何改变你的生活，所以要继续往下看哦。:P 首先，用浅粉色Highlight Pen 大概画出花朵的形状，然后等待墨汁干。 接着用Pentel 黑色Brush Sign Pen 以花式字体写出五月 May。 再来，下面画上五月份的日历，写上日期。 然后，等星期的打底浅粉色的墨汁干后，写上星期。 最后就是画出康乃馨的细节，那么这部分的封面就完成了。 至于右手边，我用两种字体去呈现这次的Quote。 那就是 Gratitude…
-
Bullet Journal/子弹笔记
健身日志子弹笔记设置 | 瘦身日志| 身材进展追踪 | 月计划 | 30天挑战计划 | 手账 | Fitness Log Bullet Journal
by Jamiee.Lby Jamiee.L最近呢我又开始了我的瘦身与健身计划了！之前瘦身时也是用本书每个月的记录可是发现没有设计过胡乱记录的数据有点混乱，不容易比较。所以为了能更好的达成拥有美丽线条的身材这目标，我就做了瘦身/健身日志子弹笔记。 在2021子弹笔记设置里，我的其中一个年度目标就是拥有美丽线条的身材。所以为了能更好的达成这目标，我就做了瘦身/健身日志。 如果你对这2021笔记设置里的目标计划与愿景板有兴趣可以点击以下的链接去看看。 >> 目标计划与愿景板设置 如果有打算开始瘦身或健身的小伙伴，那就跟着我一起设置吧！ 这是这次的笔记设置目录给你们参考。 Cover Page /封面 跟往常一样，开始之前先来看看这次使用的工具吧! 笔记本与工具 | Notebook & Tool: 笔记本/Notebook: 青禾纪 其他/ Others:…
-
这么快就已经三月份了！你爱自己吗？你有没有曾经静下心问过自己这个问题呢？这个三月份，配合刚刚过的三月八号女神节 – 一个至女人的节日，我选择了“爱自己”为这次三月份子弹笔记的主题。跟我一起设置三月份的爱自己子弹笔记吧！ This is the 爱自己, Love Yourself, March Bullet Journal！ 这是这次的三月份子弹笔记目录。 开始之前先来看看这次使用的工具吧！ 在上个2021子弹笔记设置分享里介绍过的青禾纪笔记本，还有三款笔与尺，是不是很简单就可以开始了呢，哈！ 这次会用到的三款笔是从左边起Pentel Brush Sign Pen 红色，SAKURA…
-
Bullet Journal/子弹笔记
2021子弹笔记设置 | 让焦虑的生活有了方向 | Plan With Me | Bullet Journal setup
by Jamiee.Lby Jamiee.L2021年已经过了一个月多了，你是否有时也会感到焦虑呢? 生活中焦虑总是存在的，只是看我们如何去应对这种焦虑感。这次我的做法呢是为自己设置一本子弹笔记，让自己的目标更清晰，时间管理有所提升，间接地可以帮助我们减低那份焦虑感。所以，如果你也会感到焦虑，不妨尝试为自己设置一本子弹笔记，或许会为你带来帮助，帮助你理清目标，整理你的思绪，减低你的焦虑感! 跟我一起设置你的子弹笔记吧！ Let’s set up the bullet journal with me! 这次的子弹笔记设置一共有十一个版块。 在开始之前，我先简单地介绍一下我所用的笔记本与工具。 首先，这次我并没有特地为设置子弹笔记而购买笔记本，使用了之前还没用的笔记本，不要浪费嘛！笔记本是青禾纪的明日抵达笔记本，A5 尺寸，256内页的。 里面有空白内页，也有一些配有一些写意的小图腾，还有牛皮纸与格子的。整体来说笔记本的质感还蛮不错的，纸质不会太薄，所以笔汁不会渗透。 笔是使用手边现有的这四只笔 : Kuretake ZIG…
话说就在上个月我妹妹悄悄地网购了一整箱的 Signature Market 食品给我，收到时真的是心里暖暖的好开心。有妹妹真幸福啊！就像下面看到的这样，满满的一箱，包含了不同品类的产品-有有机豆奶粉，各种坚果，姜粉，小零食等等… https://youtu.be/pOCsfEcNaUc 而我大约1个星期就几乎清空了三分之二的库存 >.< Grab Pay Pay Later x Signature Market 的超级优惠 就在这个时候，看到了一个Grab Pay Pay Later x…
一转眼就已经是四月份了，真是感慨时间怎么过得这么快！四月份的日子，期许自己可以像向日葵一样保持着阳光的心态正面又积极的面对生活。时刻微笑面对阳光，用心收集阳光。所以呢，这次的子弹笔记主题就是像向日葵一样的人生。和我一起设置正能量子弹笔记吧！ 这是这次的子弹笔记目录。 一转眼就已经是四月份了，真是感慨时间怎么过得这么快！ 你们也这么觉得吗？ Cover Page | 封面 四月份的日子，期许自己可以像向日葵一样保持着阳光的心态正面又积极的面对生活。时刻微笑面对阳光，用心收集阳光。所以呢，这次的子弹笔记主题就是像向日葵一样的人生。 主题颜色就是黄色与橙色。然后，封面当然一定要有向日葵啦！ 首先，用Tombow 黄色brush pen 把花瓣上色。接着用Pentel 褐色Brush Sign Pen 画圈圈的方式填满花蕊部分。再来，就是用Tombow 浅青色Brush Pen…
现在在马来西亚网购可以算是蛮普遍的趋势，越来越多人选择网购来购买服饰，食品，电器，日常用品等等。除了方便好逛之外，价格上的优势与网上活动折扣也是驱使大众选择网上购物的原因。 近两年来自从知道Watson 有网购并开始使用后，自此之后我的80%日常美容产品，身体护理用品，发品等等的日常护理用品都在Watson购买。原因很简单：方便，划算！ 他们家从一开始的电脑版网站到现在的Watson APP, Watson 一直都有在持续改进。一开始并没有像现在这样好用，因为偶尔会出现蛮多的技术问题，有时真的会让人想要翻白眼！现在虽然还是会发生，但发生的次数已经大大地减少了~ 我一直认为Watson网购对大家来说应该是没什么问题的，然而最近我发现身边的家人朋友在开始使用Watson 网购时会面对一些小问题或想要知道的东西。所以希望借由这篇分享可以让有同样疑问或有兴趣Watson 网购的人有多一些些了解，让你的Watson网购更简单~ 如何购买Watson最划算？ 在每个星期一使用Watson 网站/ Watson APP购买，因为有ONLINE EXCLUSIVE 活动，Watson会员会有额外的 10% 折扣, 条件是最低消费…
Newer Posts