好久没有发Bujo文了。因为在思考要不要继续写bujo，有时忙来不及set up一个月就过去了。这一年总结了一个心得，bujo 对时间的规划是有帮助的但必须找出适合自己的模板与方法。本来今年并不想做Planner, 但半个月过去了，觉得没有做planner的话，感觉会有一种心里乱乱的，没有一个清晰的画面。所以就决定尝试用ps做出printable planner,希望可以更有效率地做出规划。这次对planner 的要求呢是简单，美，实用。所以都是跟着自己的需求去设计的~
Cover Page ｜封面
首先这次想用自己喜欢的颜色粉红色来作为主题颜色。然后采用了梦幻云朵，水彩元素去呈现，想要呈现一种简单又artistic的感觉，哈！封面是简单的2022，然后像往常一样在另一边写上自己喜欢的标语。这样如果我想把它当成一个小册子对折看起来也是ok的。
首先这次想用自己喜欢的颜色粉红色来作为主题颜色。然后采用了梦幻云朵，水彩元素去呈现，想要呈现一种简单又artistic的感觉，哈！封面是简单的2022，然后像往常一样在另一边写上自己喜欢的标语。
Do Something Today That Your Fture Self will Thank You For.
这样如果我想把它当成一个小册子对折看起来也是ok的。
Calendar | 年度日历
然后接下来是2022日历，这是蛮花时间的地方，因为没有找到适合的模板,所以需要把日期一个一个打上，除非有某个月份的日排列是跟之前月份一样，可以直接采用。完成后的效果出来，简洁美观，还满喜欢的。
Goodbye 2021 | 再见2021
右边的版块是goodbye 2021。于我个人而言，我觉得生活是需要仪式感的，同样的在迎接新的一年前，我们都应该好好的与2021告别，把不好的人事物统统放下，带着好的回忆与经历往前走。
东西乱了需要整理，那么人的心也是一样的。人的心太久没有整理的时候，可能就会觉得心累，因为里面装着太多的东西。所以定时整理掉不好的，这样心里才能留出更多空间来承载更多美好的人事物。虽然不是每一件不好的经历都是反面教材，有些会让我们成长，整理并不是让我们一定要忘记，而是好好接受并放下，把它只放在心里小小的角落就好，而不是让它阻止你的心的成长。
这一页就是让我们好好地思考这一年所发生的事，对我们不好的人事物把他写下来。然后与他告别，比如说离开了的一段不适合的恋情，离开了待遇前景对自己不好的工作等等，又或者是让你失望对你不好的朋友，投资错误，成绩不理想等等。 。 。统统写下来，然后好好say Goodbye!
Retrospect | 回顾
接下来是Retrospect就是回顾板块。顾名思义就是回顾这一年我们所做的事不管好的坏的。这一个板块我分别放了4个问题让自己去思考。第一个问题是3个让我觉得骄傲或成就感的事情，它可以是我完成一个大作品，升职了，也可以是我学会了一个新的技能或培养了一个新的兴趣等等。
第2个与第3问题是3个我犯的错误与我可以做的更好的地方。比如说去年我没有好好地坚持影片更新。那我就探讨做不好的原因，思考方法，然后做出调整。比如我觉得问题是每天总觉得累，还有就是想不到好的构思就不想做，或是时间不够等等。 。 。所以我可以做得更好的地方是好好思考不同方向的内容，而不是在一个主题上纠结。先尝试做了就对了，总比原地踏步强！第二是加强时间规划让自己不要太累这样才能有更多精力去做影片。此外，我应该专注在几项最重要的事情就好，这样才能把事情做好。能自己反省反思并作出纠正与调整是蛮重要的，这样才能持续进步！
最后一个问题是Expectation to myself就是我对自己的期许。写下对自己的期许，自己想要成为的样子。透过这样问自己问题可以让自己好好地去思考自己的人生，检测自己这一年有没有朝自己想要的方向奔跑。
Goal | 年度目标
下一个版块是年度目标。去年把目标在每一个category都写下三个目标。一年下来发觉每个category三个也是有点太多导致无法好好的去达成。(想看去年的年度目标设计可以点击这里： 2021子弹笔记）所以今年就把目标减少，把自己最想要达成的3个目标写下。然后具体化这目标，让自己可以更好的去达成。等目标完成后再增加新的目标。
那么如何具体化呢？分阶段完成目标-可以用时间或是以达到小目标再继续执行的方法来进行。
例如:我的年度目标是拥有马甲线的精瘦身材。我把这个目标分成时间点小目标。首先我已先了解自己目前的体脂偏高，所以头三个月我会专注在减脂。第四个月至第六个月如果脂肪顺利掉到OK的状态下，就可以进行增肌阶段。第七至第九个月则会保持持续增肌然后雕塑身材。这样我们就可以具体化的让自己知道要如何去达成目标，且也可以大大的赠加了成功的机率。
下面这些没有月数的模块呢可以根据自己的需求去使用。因为不是每个目标都需要以三个月一个时间点去执行，而是可以以达到一个小目标再继续执行的方法。比如学习日语，一开始先学习的hiragana, katakana和Kanji ,学会后再开始学生词，像这样去执行目标。
Monthly Planner | 月计划
再来就是 Monthly Planner 版块。这次我只用了比较少的空间去做这个版块。一个月只有小小的一排也没有写上日期。
那要如何使用这个版块呢？由于没有日期，所以使用起来比较自由。我会在每个月的区块最上方写上那个月的小目标。然后把已有安排活动的日期写上。像这样把重要的日期与要做的事项写上，这样在规划日计划时就会容易得多。
Weekly Daily Planner | 日计划
我的Daily Planner是用to do list 的 方法规划。之前有时忙没时间写Bujo时，就是使用To Do List 小本本来记载与规划。我把需完成的事项根据priority来排序，这样比较知道哪一些事项应该优先完成。
我觉得用To Do List 来规划当天所要做的事项，完成后再打上勾勾，如果当天能把所有的事项都打了勾勾就会感觉很有满足感。这样人也会更积极的努力完成每日所定下的目标。效率还满高的！
Good Habit & Bad Habit | 好习惯与坏习惯
最后一个版块是坏习惯与好习惯版块。最近开始阅读原子习惯这本书，他的小标题里的一句话我还蛮受用的，分享给你们。
每天都进步1%，一年后，你会进步37倍；每天退步1%，一年后，你会弱化到趋近于0！你的一点小改变，将会产生复利效应，如滚雪球般，带来丰硕的人生成果。
所以这小小的1%可以从养成一个小习惯开始。养成一个习惯只需21天，我相信戒掉坏习惯应该也是可以试一试。
所以在这个版块，我会把自己觉得会让生活变更好的习惯写在好习惯列表，然后把一些不好的坏习惯写在右边的坏习惯列表，希望透过执行于练习可以让生活越来越好。
好啦，今天的分享就到这里，感谢你们看到这里，希望你们喜欢我分享的内容。喜欢我的Printable Planner也想要的的可以在下方留言告诉我或是email我领取也可以哦。
如果你是喜欢看影片多一点，那就点击下方的 Youtube 影片观看咯！
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